Ako ju vídí Edmund?
Lucia trénovala v Londýne, kde získala cenné skúsenosti a obohatila tak našu akadémiu.
Lucia chce vždy všetko urobiť na sto percent, je komunikatívna a vysoko motivovaná. Má rada hráčov a hráči majú radi ju.
Ako sa vidí Lucia?
Motto 1
„Či už si myslíš, že to dokážeš, alebo si myslíš, že to nedokážeš, v oboch prípadoch máš pravdu.“- Henry Ford
Trénerské motto
„If you don’t practice, you don’t deserve to win” – Andre Agassi
Môj príbeh
Pochádzam zo športovej rodiny a môj prvý kontakt s raketou bol na kurte s mojimi rodičmi. Pozerala som sa na nich ako hrajú tenis a tiež som to chcela vyskúšať, tak som si zobrala raketu a začala si pinkať o stenu. Môj otec si ma všimol, a preto ma zobral do jednej tenisovej akadémie v Trnave. Nemali tam už pre mňa miesto, tak sme sa aspoň zostali pozerať na tréning. Vtedy som mala asi 6 rokov. Keď som videla ako sa tam všetky deti poznajú a ja som sa celkom hanbila, nechcela som sa tam vrátiť a tenis som hrávala iba s mojim otcom. Až jedného dňa, vedľa nás trénoval jeden tréner s 2 hráčkami a veľmi sa mi páčilo ako hrali. Hovorím môjmu otcovi, aby išiel za tým pánom a spýtal sa ho, či by trénoval aj mňa – a tak sa aj stalo, vtedy som už mala 9-10 rokov a od tohto momentu to všetko začalo – tréningy a turnaje.. Získala som rôzne ocenenia za dvojhru, štvorhru ale skončila som s tenisom skôr ako som sa dostala do zahraničia. Keď som mala 14 rokov rozhodla som sa s tenisom prestať, ale už vtedy som si povedala, že budem tenisovou trénerkou. Pár rokov nato som trénovala v jednej najuznávanejšej tenisovej akadémii v Anglicku a tu je môj príbeh…
Pár rokov po strednej škole som sa rozhodla odísť do Londýna na pár mesiacov, lebo som sa chcela naučiť po anglicky. Pracovala som tam ako au pair a cez víkendy som brigádovala v kaviarni. Medzi našich stálych zákazníkov patril jeden manželský pár, ktorý hrával tenis v jednom klube nablízku. Keď som sa s nimi dala do reči, zistila som, že do ich klubu hľadajú ženskú trénerku, tak som sa tam bola popýtať. Hlavný tréner ma chcel vidieť ako hrám tenis, tak mi dal do ruky raketu a v rifliach som vybehla na kurt. Keď sme dohrali, povedal mi, aby som si urobila trénersky kurz s tým, že budem u nich trénovať. Ten klub sa volal Radlett Lawn Tennis and Squash Club a trénovala som tam asi 1 rok.
Keď som si urobila moju 1. licenciu začínala som tam ako sparing trénerka pre závodných hráčov a asistovala iným trénerom, aby som sa naučila viesť tréning. Po pár týždňoch som si trénovanie zamilovala a uvedomila som si, že sa tomu chcem venovať dlhodobo a začala som sa viac vzdelávať. Urobila som si trénerskú licenciu 2, 3 a tesne pred mojimi záverečnými skúškami 3. licencie som dostala ponuku trénovať v jednej z najlepších tenisových akadémií v Anglicku v Regional High Performance Tennis Academy Batchwood, St Albans. Trénovala som tam závodných hráčov vo veku 4-13 rokov, chodila som trénovať aj do základných škôl a hľadať nové talenty do akadémie. Po 4 rokoch som sa vypracovala na Hlavnú trénerku školského tenisového programu a mala som na starosti 18 škôl. Keď sme prestali trénovať kvôli covidu, po 7 rokoch som sa rozhodla presťahovať späť na Slovensko.
Aká som v súkromí
V súkromí rada športujem, pravidelne chodim cvičiť a behať. Behanie považujem za určitý spôsob relaxu a vyčistenie hlavy. Veľakrát ma to baví viac ako zdvíhanie činiek. Odkedy som naspäť na Slovensku začala som s horským bicyklovaním, je to riadna makačka ale tým, že som v prírode, tak ma to neskutočne dobíja.
Venujem sa kundalini joge (spirituálna joga), meditujem a všeobecne sa zaujímam o spiritualitu. V zime rada snowboardujem a chodím na horské túry. Zaujímam sa aj o výrobu prírodnej kozmetiky, ktorú si robím pre seba a moje okolie. Som veľmi dynamická a vždy si nájdem niečo nové čomu sa venujem, a preto málokedy sedím pred TV.
Aká som trénerka
Vždy sa snažím dať zo seba maximum a záleží mi na každom jednom tréningu bez ohľadu na to, kto je na druhej strane kurtu. Považujem sa za prísnu a priateľskú trénerku. Prísna som preto, aby sa hráči posúvali cez vlastné limity a zlepšovali sa každým tréningom. Priateľská som preto, že si myslím že vzťah medzi hráčom a trénerom je veľmi dôležitý, môže ovplyvniť kvalitu tréningu a dokonca aj výsledky. Osobne si myslím, že nie je nič horšie, ako keď sa hráč bojí chodiť na tréningy kvôli tomu, že tréner kričí a naopak nie je nič lepšie, ako keď sa hráč teší na tréning iba kvôli trénerovi. Tiež sa snažím byť mentálna opora a učím hráčov ako používať svoju myseľ na dosiahnutie cieľov nielen v tenise, ale aj v živote.
Tréneri Tenisová Akadémia Edmund Pavlík
Stále sa vzdelávame
Dátum | Miesto | Organizátor, prednášajúci | Zameranie |
5.-6.11.2023 | NTC Bratislava | Ruben Neyens, Belgicko
| Tréning detí do 10 rokov
|
16.10.2021 | NTC Bratislava /webinár | Mgr.Petra Pačesová | Psychologická príprava mladých tenistov
|
|
| Dominik Hrbatý | Tréning výkonnostných tenistov
|
17.11.2020 | NTC Bratislava /webinár | Doc. Milan Sedliak Mgr. Rudolf Pátek Tomáš Krupa | Výživa športujúcich detí
|
|
| Mgr.Rudolf Pátek | Kondičná príprava tenistov
|
|
| Tomáš Krupa
| Tréning profesionálnych tenistov
|
16.11.2020 | NTC Bratislava | R.Schônborn, Švajčiarsko
| Moderná technika tenisových úderov, Tennis 2.01
|
17.- 18. 11. 2018 | NTC Bratislava | Hrvoje Zmajic Bernard Pestre Rudolf Pátek
| Medzinárodný seminár trénerov, lektori ITF (medzinárodnej tenisovej federácie) |
25.11.2017 | Praha, Česká republika, trénerský seminár | Luis Cayer, špičkový kanadský trenér, který dvanáct let vedl tamní daviscupový tým. Přivedl 6 hráčů na pozici světových jedniček ve čtyřhře. Taktéž koučoval tým Velké Británie v čele s Andym Murrayem při jeho vítězství v Davis Cupu 2015. | Technika-práca trupu,rakety, nôh, rozvoj techniky, korekcia,timing, rytnus, momentum Taktika-definovanie taktiky, rozvoj hrného plánu, šesť pilierov rozvoja taktiky |
19.11.2017 | NTC Bratislava | Dr.Martin Baroch-medzinárdný školiteľ a metodik | Technika úderov 3. generácie-celodenný seminár |
28.10.2017 | Nymburg-Česká republika Konferencia | Mgr. Jiří Rosol Mgr. Zuzana Pavelková Šafářová Mgr. Tomáš Kočíb PhDr. Michal Vágner, PhD. | Mgr. Jiří Rosol, “Cvičení a drily pro trénink percepce, koncentrace a rozhodování ve hře” Mgr. Zuzana Pavelková Šafářová “Tvorba nutričních plánů pro tenisty, vhodné a nevhodné potraviny, timing jídla” Mgr. Tomáš Kočíb “Pohybové učení v tenise – možnosti, časté mýty a chyby PhDr. Michal Vágner, PhD. Teoretická východiska a praktické příklady pohybu po dvorci v zápase s ohledem na časovou tíseň” |
12.4.2017 | Webinár | Mgr. Václav Patráš-športový psychológ | Kurz pre trénerov mládeže- 8. Časť /ako pripraviť hráča na zápas, čo povedať po zápase/ |
5.4.2017 | Webinár | Mgr. Václav Patráš-športový psychológ | Kurz pre trénerov mládeže- 7. Časť /práca s rodičmi/ |
29.3.2017 | Webinár | Mgr. Václav Patráš-športový psychológ | Kurz pre trénerov mládeže- 6. Časť /zvýšenie intenzity tréningu, pozornosť / |
22.3.2017 | Webinár | Mgr. Václav Patráš-športový psychológ | Kurz pre trénerov mládeže- 5. Časť /nervozita a zvládanie chýb/ |
15.3.2017 | Webinár | Mgr. Václav Patráš-športový psychológ | Kurz pre trénerov mládeže- 4. Časť /koncentrácia/ |
8.3.2017 | Webinár | Mgr. Václav Patráš-športový psychológ | Kurz pre trénerov mládeže- 3. Časť /sebavedomie, sebadôvera,zóna koontroly,požiadavky v rôznych situáciách/ |
29.2.2017 | Webinár | Mgr. Václav Patráš-športový psychológ | Kurz pre trénerov mládeže- 2. Časť /demotivácia, zpetná väzba, odmeny/ |
22.2.2017 | Webinár | Mgr. Václav Patráš-športový psychológ | Kurz pre trénerov mládeže- 1. Časť /tréningový plán, motivácia detí, čomu sa vyhnúť/ |
8.1.2017 | UMB B.Bystrica | UMB B.Bystrica Matej Tóth, | Medzinárodná vedecká konferencia -kondičný tréning v roku 2016″ Matej Tóth- Ako sa stravuje? |
4.1.2017 | B.Bystrica | Mgr. Peter Bielik-mentálny coach a športový psychológ | Na druhom stretnutí s mentálnym coachom a psychológom Petrom Bielikom/spolupracuje napr. s hokej.repre 20, VŠC Dukla, Richardom Pánikom, Vladimírom Weissom / sme sa zamerali na oblasť KOMUNIKÁCIE S HRÁČMI |
GUSTÁV ARGAY, JURAJ NEMČEK | Pohybové hry detí do 10 rokov | Pohybové hry pre tréningy tenistov do 10 rokov |
| |
DOMINIC BLISS | Rafael Nadal-antukový kráľ | Pohľad do zákulisia rastu svetového šampióna |
| |
ADAM TRUHLÁŘ | Bez strachu | Športová psychológia-ako nastaviť hlavu mladému športovcovi |
| |
BRAD GILBERT, JAMES KAPLAN | Kryju ti záda | Kniha o trénerskom prístupe k hráčom od jedného z TOP ATP trénerov |
| |
JELENA DOKIČOVÁ | Nezlomná | Kniha o raste a kariére jednej z TOP WTA hráčok |
| |
PETR KOLÁŘ | Matchball | Kniha o Hane Sládkové-Koželuhové |
| |
RENÉ STAUFFER | Roger Federer | Kniha o raste a kariére tenisového fenoména, pohľad do zákulisia, užitočné rady |
| |
ADAM TRUHLÁŘ | Kouč 21. storočia | Kniha o prístupe k mladým športovcom nie len z psychologickej stránky |
| |
PATRICK MOURATOGLOU | The coach | Kniha trénera viacerých hráčov top 10 |
| |
NAOMI ALDORTOVÁ | Vychovávame deti a rosteme s nimi | Kniha o výchove a prístupe k deťom. |
| |
BRAD GILBERT | Vyhraj (třeba i) hnusně | Kniha 4. hráča sveta o víťazení a taktike. |
| |
E.PAUL ROETERT, MARK S. KOVACS | Tenis anatomie | Sprievodca pre silu, rýchlosť a akcieschopnosť | ||
TINA HOSKINS-BURNEYOVÁ, LEX CARRINGTON | Tenisové drily | 262 cvičení na údery, techniku, herné štýly | ||
W.TIMOTHY GALLWEY | Vnútorná hra tenisu | Mentálna stránka vrcholového výkonu | ||
RAFAEL NADAL, JOHN CARLIN | Rafa | Kniha o ceste na vrchol | ||
DAVID EPSTEIN | Športový gén | Hľadanie hraníc ľudskej výkonnosti | ||
RADKA ZRUBÁKOVÁ | S raketou až na vrchol | Top WTA hráčka o tenise | ||
ANDRE AGASI | Open | Autobiografia | ||
NOVAK DJOKOVIČ | Naservírujte si víťazstvo | O tenise a hlavne o stravovaní | ||
ADELE FABER, ELAINE MAZLISH | Ako hovoriť, aby nás deti počúvali | Výchova a komunikácia s deťmi | ||
JOHN WHITMORE | Koučovanie | Prínos kaučovania pre uvoľnenie ľudského potenciálu |
Technika
Od prvých dní kladieme dôraz na správnu techniku úderov. Správne návyky sú nesmierne dôležité pre ďalšie napredovanie a aj zo zdravotného hľadiska.
Taktika
Od prvých dní učíme deti taktickému mysleniu. Vnímanie kurtu, svojej pozície, umiestňovaniu úderov. Bezmyšlienkovité odpaľovanie loptičiek hoci aj správnou technikou nie je správna cesta.
Radosť
Metodika je nastavená tak, že tréningy detí sú zábavné a nesú sa v pozitívnej atmosfére. Deti sú na a po tréningu šťastné.
Tréneri
Najmenšie deti by mali mať tých najlepších trénerov. Naší tréneri majú motiváciu pracovať s deťmi, majú VŠ vzdelanie v odbore trénerstvo, licencie STZ a ako jediní tréneri zo Slovenska každoročne absolvujú medzinárodné aj domáce trénerské školenia.
Prístup
Každé dieťa je pre nás rovnako dôležité. Či už má ambíciu hrať tenis súťažne, alebo sa naučiť pekne hrať tenis, prípadne si iba zašportovať a zmysluplne vyplniť svoj voľný čas.
Tradícia
Ponúkame Vám 21 ročnú tradíciu, prepracovanú metodiku a systém výuky, profesionálne fungovanie, 20 súťažných družstiev detí a energiu robiť svoju prácu najlepšie ako dokážeme.